Kendime Notlar
  • YUVAYA HOŞGELDİN
  • NUR TARAN KİMDİR?
  • ÖZGÜNLÜK OKULU
  • EVDE YOGA
  • PATREON
  • KENDİME NOTLAR PODCAST
  • KURTLARLA KOŞAN KADINLAR OKUMALARI
  • KUNDALİNİ YOGA SSS
  • KUNDALİNİ YOGA VE MEDİTASYONLA RAHATLAMA REHBERİ
  • Japji Sahib - Türkçe
  • KOVA CAGI SADHANA MANTRALARI
  • MANTRALAR
  • TÜRKÇE KRIYA ve MEDİTASYONLAR
  • KUNDALINI YOGA/BLOG
  • KENDIME NOTLAR/BLOG
  • REHBERLI MEDITASYONLAR
  • DEVAM ETMEK
  • YOLUN SARKISI - VIDEOLU SIIR KITABI
  • KAVUŞMAK İÇİN İRTİBAT
  • BAZI ESKİ ÇALIŞMALARIMIZ
  • YUVAYA HOŞGELDİN
  • NUR TARAN KİMDİR?
  • ÖZGÜNLÜK OKULU
  • EVDE YOGA
  • PATREON
  • KENDİME NOTLAR PODCAST
  • KURTLARLA KOŞAN KADINLAR OKUMALARI
  • KUNDALİNİ YOGA SSS
  • KUNDALİNİ YOGA VE MEDİTASYONLA RAHATLAMA REHBERİ
  • Japji Sahib - Türkçe
  • KOVA CAGI SADHANA MANTRALARI
  • MANTRALAR
  • TÜRKÇE KRIYA ve MEDİTASYONLAR
  • KUNDALINI YOGA/BLOG
  • KENDIME NOTLAR/BLOG
  • REHBERLI MEDITASYONLAR
  • DEVAM ETMEK
  • YOLUN SARKISI - VIDEOLU SIIR KITABI
  • KAVUŞMAK İÇİN İRTİBAT
  • BAZI ESKİ ÇALIŞMALARIMIZ

Nasıl 'Devam Ediyorum?'

6/12/2018

0 Comments

 
Resim
Dün akşam kapı çaldı ve Reyhan elinde bir demet çiçekle (resimdekiler) bir de tüylü pembe paltosuyla belirdi karşımda. 🤗
Bazen uzun uzun kulaçlar attıktan sonra güvenli bir kalbe uğrayıp dinlenmek istiyorum, buna ihtiyaç duyuyorum. 
Eline çiçekler alıp gelmiş işte yanıma ❤️ 
‘Devam etmek’ için ne güzel kaldıraç dostlar.
O gittikten sonra oturdum Almanya’da başladığım çalışmanın devamını yazdım ben de.
‘Devam etmek için kullandığım yöntemleri sizinle paylaşmak istedim:
1- Sabahları uyanmak ve yataktan kalkıp güne başlamak.
2- Yoga matının üzerine oturmak.
3- Küstüğümde kendimi iletişime açıp kalpten kalbe bağlanmak.
4- Hayalimle ilgili ‘Hayır’ yanıtı duysam da büyük eleştiriler de alsam ‘Pes etmemek’.
5- Kendi kendimin elinden tutmak, kendime sarılmak.
6- Aynada kendimle konuşmak, kendimi gerektiğinde kalmaya ya da gitmeye ikna etmek.
7- Yolun bütünü gözümü korkutsa da her seferinde bir adım daha atmak.
8- Şüpheye düştüğümde her zaman ‘plana’ güvenmeyi hatırlamak.
9- Hislerimi kalbi bana açık bir dostumla paylaşmak.
10- Tepkisel davranma eğilimi gösterdiğimde, duygularımın farkına varıp, nefesime bağlanmak ve karşımdakini dinlemeye devam etmek.
11- Sıkılmaya başladığımda neden başlamaya karar verdiğimi hatırlamak.
12- Kendi sınırlarımı tanımak, gerektiğinde esnemek ama hep kendi merkezimde kalmak.
13- Dua etmek.
14- Dinlenmeyi ve rahatlamayı başarmak.
15- Toprağa basmak, ağaca sarılmak, hayvanları ve bebekleri, çocukları gözlemlemek.
16- Gözlerimi kapatıp içime ‘Nasıl devam edeceğim?’ diye sormak ve yanıtı uygulamak.
17- Dostlarımı aramak ve onların yanında zihnimi her yanıyla, güvenle çıplak bırakmak.
18- Gerçek sevgi bağını hatırlayacağım bir canıma sarılmak.
19- Evi dip temel temizlemek.
20- Bana ilham veren birini dinlemek, bir film ya da belgesel izlemek.
21- Çizim yapmak, boyamak, renklendirmek.
22- Ders vermek. Ders almak. Yüzleşmek. Teslim olmak.
23- Yaralarımın iyileşeceğini hatırlamak.
24- Mantranın kalbimde titreşmesiyle her zaman iyileştiğimi hatırlamak.
25- Özellikle düştüğümde iyi beslenmek.
26- Hislerimi bastırmamak, onlara yakından bakıp kendilerini göstermelerine izin vermek.
27- İzin vermek. İzin vermek. İzin vermek. Yaratımımın tamamlanmasına izin vermek, sabretmek.
28- Zihnimi hayatın şakasını ve hediyesini görmeye davet etmek.
29- Kendime saygı göstermek.
30- Nasıl devam edileceğini bilen birine danışmak.
Sat nam 🙏🏻
0 Comments



Leave a Reply.

    Yazar

    'Benim gibi kendisini azıcık da olsa garip hisseden birileri varsa bu satırları okuyan bilmeli ki: Ben, Ben'im, Biz, Bir'iz ve hayatın tek anlamı Ol'duğum(uz) gibi Ol'abilmek.

    Arşivler

    May 2020
    April 2020
    February 2020
    January 2020
    December 2019
    November 2019
    July 2019
    June 2019
    May 2019
    February 2019
    January 2019
    December 2018
    November 2018
    October 2018
    August 2018
    July 2018
    May 2018
    April 2018
    March 2018
    September 2017
    August 2017
    July 2017
    March 2017
    December 2016
    November 2016
    October 2016

    Kategoriler

    All

    RSS Feed

Bu blogu ziyaret eden sevgili,
2022'den bu yana Kundalini Yoga ve Meditasyon temelli programlarla, özgün, özgür ve ilahiliği ile dünyada var olan bireyler olarak hayatı kolaylaştırmak için hizmet veren Özgünlük Okulu'muzun programlarına, Patreon'da yaptığımız çalışmalara, Shopier'deki ürünlerimize ve çok yakında Özgün Kütüphane'ye buradan ulaşabilirsin. 
ÖZGÜNLÜK OKULU WEB SİTESİ
ÖZGÜNLÜK OKULU/PATREON
ÖZGÜNLÜK OKULU/SHOPİER