Kendime Notlar
  • GEZEGENİME HOŞGELDİN
  • KIMIM BEN?
  • PODCASTLER
  • TÜRKÇE KRIYA ve MEDİTASYONLAR
  • KENDIME NOTLAR/BLOG
  • KUNDALINI YOGA/BLOG
  • REHBERLI MEDITASYON
  • DEVAM ETMEK
  • YOLUN SARKISI - VIDEOLU SIIR KITABI
  • MANTRALAR
  • KAVUŞMAK İÇİN İRTİBAT
  • ETKINLIK TAKVIMI
  • JAPJI/GURU NANAK
  • KOVA CAGI SADHANA MANTRALARI
  • KURTLARLA KOŞAN KADINLAR OKUMALARI
  • GEZEGENİME HOŞGELDİN
  • KIMIM BEN?
  • PODCASTLER
  • TÜRKÇE KRIYA ve MEDİTASYONLAR
  • KENDIME NOTLAR/BLOG
  • KUNDALINI YOGA/BLOG
  • REHBERLI MEDITASYON
  • DEVAM ETMEK
  • YOLUN SARKISI - VIDEOLU SIIR KITABI
  • MANTRALAR
  • KAVUŞMAK İÇİN İRTİBAT
  • ETKINLIK TAKVIMI
  • JAPJI/GURU NANAK
  • KOVA CAGI SADHANA MANTRALARI
  • KURTLARLA KOŞAN KADINLAR OKUMALARI

Zararlı düşünceleri nasıl tanıyabiliriz?

7/2/2019

0 Yorumlar

 
Resim
Zihnimizden bir göz kırpışında binlerce düşünce hızla geçiyor.
Ama bazı düşünceler var ki yaşama sevincimizi, ilhamımızı, keyfimizi alıp götürüyor.
Bunların ‘bazılarına’ ‘bize hizmet etmeyen’ ya da ‘zararlı’ düşünceler diyoruz.
Bazılarına diyorum çünkü bazı düşünceler de bizi değişkliğe davet ettiği için ego çatlamaları enerjiyi düşürür gibi oluyor.
Bu ikisini birbirinden ayırmak için bazı sorular soruyorum kendime:
  1. Bu düşünce doğru mu? Gerçek mi? Yani şimdi’de bir karşılığı var mı?
  2. Bu düşünce bana mı ait yoksa başkasından öğrendiğim ya da başkasından bana gelmiş bir düşünce kalıbı olabilir mi?
  3. Bana bir dostum böyle bir düşüncesi olduğundan bahsetse ona ne derdim?
  4. Nasıl derdim? (Kendime karşı nazik miyim?)
  5. Düşünceme başka bir bakış açısıyla bakmam mümkün mü?
  6. Düşünceyi bedenimde nerede ve nasıl hissediyorum? Oraya doğru nefes alıp düşüncenin yansımalarını daha iyi anlayabilir miyim?
Bu soruların yanıtlarını bazen yazarak bazen de meditasyon esnasında arıyorum.
Yanıtları bulup kendimle nezaket, sevgi ve sabırla konuşmak ve konuşmayı ihtiyaç duyduğum kadar sürdürmek iyileşmeyi adım adım getiriyor.
Ne dersin? 
Bence denemeye değer. 
Sat nam. 
0 Yorumlar



Yanıt Ver.

    Yazar

    'Benim gibi kendisini azıcık da olsa garip hisseden birileri varsa bu satırları okuyan bilmeli ki: Ben, Ben'im, Biz, Bir'iz ve hayatın tek anlamı Ol'duğum(uz) gibi Ol'abilmek.

    Arşivler

    May?s 2020
    Nisan 2020
    ?ubat 2020
    Ocak 2020
    Aral?k 2019
    Kas?m 2019
    Temmuz 2019
    Haziran 2019
    May?s 2019
    ?ubat 2019
    Ocak 2019
    Aral?k 2018
    Kas?m 2018
    Ekim 2018
    A?ustos 2018
    Temmuz 2018
    May?s 2018
    Nisan 2018
    Mart 2018
    Eyl?l 2017
    A?ustos 2017
    Temmuz 2017
    Mart 2017
    Aral?k 2016
    Kas?m 2016
    Ekim 2016

    Kategoriler

    T?m?

    RSS Beslemesi

Destekleyen: Özelleştirilebilir şablonları kullanarak size özel web sitenizi oluşturun.