Kendime Notlar
  • YUVAYA HOŞGELDİN
  • NUR TARAN KİMDİR?
  • ÖZGÜNLÜK OKULU
  • EVDE YOGA
  • PATREON
  • KENDİME NOTLAR PODCAST
  • KURTLARLA KOŞAN KADINLAR OKUMALARI
  • KUNDALİNİ YOGA SSS
  • KUNDALİNİ YOGA VE MEDİTASYONLA RAHATLAMA REHBERİ
  • Japji Sahib - Türkçe
  • KOVA CAGI SADHANA MANTRALARI
  • MANTRALAR
  • TÜRKÇE KRIYA ve MEDİTASYONLAR
  • KUNDALINI YOGA/BLOG
  • KENDIME NOTLAR/BLOG
  • REHBERLI MEDITASYONLAR
  • DEVAM ETMEK
  • YOLUN SARKISI - VIDEOLU SIIR KITABI
  • KAVUŞMAK İÇİN İRTİBAT
  • BAZI ESKİ ÇALIŞMALARIMIZ
  • YUVAYA HOŞGELDİN
  • NUR TARAN KİMDİR?
  • ÖZGÜNLÜK OKULU
  • EVDE YOGA
  • PATREON
  • KENDİME NOTLAR PODCAST
  • KURTLARLA KOŞAN KADINLAR OKUMALARI
  • KUNDALİNİ YOGA SSS
  • KUNDALİNİ YOGA VE MEDİTASYONLA RAHATLAMA REHBERİ
  • Japji Sahib - Türkçe
  • KOVA CAGI SADHANA MANTRALARI
  • MANTRALAR
  • TÜRKÇE KRIYA ve MEDİTASYONLAR
  • KUNDALINI YOGA/BLOG
  • KENDIME NOTLAR/BLOG
  • REHBERLI MEDITASYONLAR
  • DEVAM ETMEK
  • YOLUN SARKISI - VIDEOLU SIIR KITABI
  • KAVUŞMAK İÇİN İRTİBAT
  • BAZI ESKİ ÇALIŞMALARIMIZ

Kundalini Yoga Nedir?

19/10/2016

1 Comment

 
Resim
Bu mesajı okuyan sevgili dostum,
Kundalini Yoga ve Meditasyon, yeryüzünde kendi cennetimizi deneyimlemek için kendimize doğru yaptığımız ilahi bir yolculuk. Bu yolculukta insan olma sanatını en hızlı yoldan öğrenirken, tüm varoluşla Bir olma deneyiminin balını tadıyoruz. Etkileri, yıllar, yaşamlar boyunca ve tüm bilinç düzeylerinde yankılanıyor.
Öyle ki ders esnasında bizi biz olmaktan alıkoyan bir çocukluk anısıyla, kendi sınırsızlığımızın farkına varmamızın önünde duran, vaktinde bilinçli ya da bilinçsiz olarak aldığımız bir kararla ya da 7 kuşak öncesine dayanan bir göç dalgasının bugünümüze yansımasıyla karşılaşabiliyoruz.
Bedenimizde sır gibi tuttuğumuz bir anının mührü açıldığında kahkahalarla gülüp, hüngür hüngür ağlayabiliyor ya da şaşkınlıkla bedenimizin, zihnimizin dışındaki benliğimizle karşılaşabiliyoruz.

Nefese atlayıp çıktığımız, bedenimizi, ruhumuzu, zihnimizi ve kalbimizi evrensel notalara uyumlayan; sonsuz yaşam döngüsünün sırlarını bir laborant edasıyla deneyimleme fırsatı sunan, tüm canlılarla birliği yaşamaya ve kendi içinizde bütün olmaya doğru çıktığımız ne derin, ne şahane bir yolculuk!

Hindistan'da 1969 yılına dek sır gibi saklanmış Kundalini Yoga'yı batı dünyasına tanıtan öğretmenimiz Yogi Bhajan'ın bir konuşmasında da söylediği gibi Kundalini Yoga, köklerimizle toprağı ve hayatı sarmamızı, gözlerimiz kapalıyken göğü duymamızı mümkün kılar.
Hayatın içerisinde, en mükemmel halimizi keşfetmemizi ve yaşamımıza yansıtmanızı sağlar. 
Bu deneyimlerle farkındalığımız ve bilincimiz adım adım yükselir. 
En kısa tanımıyla ‘farkındalık yogası’dır. Din değildir. Ve bence spor da değildir.
Yoldur, yolculuktur. Bu yolda tek yarenimiz kendi ışığımızdır.

Derslerde de hep söylüyorum. Kundalini derslerinde bizler yalnızca katılımcılara rehberlik edebiliriz.
Derse katılan herkesin yaşadığı tüm deneyimler tamamen kendine özgüdür.
Fakat ortak tek bir nokta vardır: Her nefeste, her hareketimizde, dinlediğimiz her mantrada, içinde durduğumuz tüm meditasyonlarda farkındalığımızda sıçrama yaşarız ve bu sıçrama bizi kendimize kurduğumuz hapishaneden özgürleştirir.
​Farkındalık Özgürleştirir.

Hayatı zihnimizdeki gezegende yaşar, oradaki bilgilerle tercüme ederiz. Aynı deneyimin farklı bireylerde farklı tepkiler yarattığını sıkça görmüşüzdür örneğin. Belirli tepkileri neden verdiğimizi, hatta neden tepki verdiğimizi sorgulamaya başlamamız, tepkinin kaynağını bulmamız ve hatta o tepkiyi hür irademiz doğrultusunda dönüştürmemiz ‘farkındalık’tır. 
Kişinin tam manasıyla bağımsız, bütün olarak ve hür iradesiyle yaşayabilmesi için temel şart belirli duyguları hissetme, belirli tepkileri verme nedenini anlamaktır. Bunu yapabilmek için attığımız her adımda kendimizi gözlemlememiz gerekir.
Gözlem, farkındalığın en sevdiği eylem biçimidir. 
Farkındalık sayesinde hareketlerimizde, düşüncelerimizde, seçimlerimizde bağımsız olabilir ve hür irademizi kullanarak kendi gerçeğimizi ifade edebilir duruma geliriz. 
Farkındalık, içimizde taşıdığımız potansiyeli yani özümüzü hayatımıza yansıtabilmemizi sağlar. Böylece gerçek olanı ilüzyon olandan ayırt edebiliriz. Aramakta olduğumuz yanıtları ve mutluluğun kaynağını dışarıda değil kendi içimizde bulabileceğimizi biliriz. 
Farkındalık, kendimize ve tüm yaratıma dair sahip olduğumuz koşulsuz sevgiyi yaşamımızda deneyimlememiz için üzerinde dönüşerek yürüdüğümüz köprüdür.
Hayat, pek çoğumuza göre içinde bulunduğumuz şartlardan ibarettir. Farkındalık bizi bu şartlardan bağımsız olarak yaşayabileceğimiz bir bilinç seviyesinde tutar ve her daim daha büyük resmi görebilmemizi sağlar. 

Diğer Yoga Türlerinden Farkı Nedir?
Kundalini Yoga’da, çeşitli nefes tekniklerinin yanı sıra kan akışını hızlandıran ateş nefesi, beden, zihin ve benlik üzerinde nokta atışı etki yaratmak üzere çeşitli dinamik asanaları (yani hareketleri) bir araya getiren kriyaları, hücresel ve hatta DNA düzeyinde dönüşüm sağlayan müzik ve mantraları, tüm boyutlarda etkilere sahip binlerce meditasyonu, parmak uçlarındaki sinirleri kullanarak bedenin ve beynin çeşitli bölgelerini uyarmak üzere kullandığımız mudraları, beden kilitlerini uyguluyor ve etkilerini deneyimliyoruz. 
Ayrıca Kundalini Yoga’da başlangıç seviyesi ile ileri seviyeyi birbirinden ayırt etmiyoruz.
Zira her derste her uygulayıcı kendi deneyimini yaşıyor.
Yaşanan deneyimler her daim kişiye özgü ve özel oluyor. 

1 Comment
Water Filtration Glendale link
28/8/2022 02:57:34 pm

Appreciate yyou blogging this

Reply



Leave a Reply.

    RSS Feed

    Nur Taran
    Kundalini Yoga ve Meditasyon Eğitmeni, Çevirmen

    Kundalini Yoga, yeryüzünde kendi cennetinizi deneyimlemek için kendinize yaptığınız ilahi bir yolculuktur.  İnsan olma sanatını öğrenme yoludur.

    Arşivler

    May 2020
    April 2020
    February 2020
    January 2020
    July 2019
    February 2019
    December 2018
    November 2018
    October 2018
    September 2018
    August 2018
    April 2018
    March 2018
    February 2018
    January 2018
    December 2017
    November 2017
    March 2017
    February 2017
    January 2017
    December 2016
    November 2016
    October 2016

Bu blogu ziyaret eden sevgili,
2022'den bu yana Kundalini Yoga ve Meditasyon temelli programlarla, özgün, özgür ve ilahiliği ile dünyada var olan bireyler olarak hayatı kolaylaştırmak için hizmet veren Özgünlük Okulu'muzun programlarına, Patreon'da yaptığımız çalışmalara, Shopier'deki ürünlerimize ve çok yakında Özgün Kütüphane'ye buradan ulaşabilirsin. 
ÖZGÜNLÜK OKULU WEB SİTESİ
ÖZGÜNLÜK OKULU/PATREON
ÖZGÜNLÜK OKULU/SHOPİER