Sat nam,
Kundalini Yoga’yı batıyla tanıştıran Yogi Bhajan, 1992 yılında, öğrencilerine, o zaman gelmekte olan Kova Çağı'na hazırlamak için gün doğmadan 2 buçuk saat önce başlayan bir sadhana yani günlük pratik sistemi önerdi.
Yogi Bhajan'ın tekniğini uygulayan Kundalini yogiler, her güne önce Japji'yi okuyarak, naad yoga yani ses yogası ile günlük pratiklerine başlar.
Japji'nin açtığı alanda, o güne uygun ya da 40 gün pratik ettikleri bir Kundalini Yoga kriyasını uygulanır.
Derin dinlenmenin ardından ise aşağıda çevirilerini ve taşıdıkları anlamı göreceğin mantraları mümkünse enstrümanlar eşliğinde tıpkı sabahı karşılayan kuşlar gibi seslendirirler.
Gün doğumundan 2,5 saat önce başlayan ve güneşin doğuşunu kucaklayan bu vakte Amrit Vela yani tatlı saatler deriz.
Günün bu saatleri, Ether elementinin en yoğun olduğu vakitler olduğundan Kaynak ile bağımızı hatırlamak için en kıymetli ve verimli zaman dilimidir.
Bu pratiğin son aşaması, bizlerin derin meditasyonda ses yogasına devam ettiğimiz ve enerjetik bağlamda yüksek frekansa uyumlandığımız adımdır. 62 dakika sürer.
62 dakika süreyle, gün boyunca evrenle aynı frekansta titreşmek için söylediğimiz mantraları ve anlamlarını aşağıda görebilirsin.
Uzun ‘Ek Ong Kar’lar ya da Adi Shakti Mantrası (7 dakika)
Ek Ong Kar Sat Nam Siri Wahe Guru
Ek Ong Kar: Yaratım ve Yaratıcı birdir. Tanrı ve ben birim.
Sat Nam: Gerçek benim kimliğimdir, ben O Gerçek olana aitim.
Siri: Yüce Olan
Wahe Guru: Sonsuz Bilgeliğe, Karanlıktan Aydınlığa Taşıyan’a selam olsun. O, şimdi ve burada, benimle.
Daha Fazla Bilgi:
Bu mantra, sabah Sadhanası pratiğinde uzun şekilde söylenir.
Uzun Ek Ong Kar ya da Sabah Çağrısı olarak da bilinir.
Yogi Bhajan’ın ABD’de ilk öğrettiği mantradır.
Bu mantrayı Yogi Bhajan Kova Çağı’nın mantrası olarak tanımlamıştır.
Bu mantra ruhunla, Evrensel Ruh arasındaki ilişkiyi başlatır ve tüm çakralar üzerinde çalışarak, yeryüzü ve gökyüzü arasında dengelenmeni sağlar.
2- Wah Yantee, Kar Yantee (7 dakika)
Wah Yantee: Yüce Yüksek Benlik
Kar Yantee: Yaratıcı Benlik
Jag Dut Patee: Zaman içinde yaratıcı olan her ne varsa
Aadak It Waha: Hepsi Yüce Olan’a aittir.
Brahmaadeh Traysha Guru: Tanrı’nın üç yönü, Brahma, Vishnu, Mahesh (Shiva)
It Wahe Guru: Bunların tümü, sonsuz Bilgelik’tir, Karanlıktan Aydınlığa Taşıyan’dır.
Daha Fazla Bilgi:
Bu mantrayı seslendirmek bireysel bilincinle, evrensel bilinç arasındaki ilişkiyi kuvvetlendirir.
Binlerce yıllık bilgeliğin küçük bir tohuma sığdırılmış hali gibidir ve Patanjali tarafından yazılmıştır.
Yogi Bhajan, ‘Baktığın her şeyde Tanrı’yı göremiyorsan, baktığın hiçbir yerde Tanrı’yı bulamazsın’ demişti.
Bu mantra da evrenin yaratıcı, devam ettiren ve yeniden oluşturmak üzere yıkan yönlerinin hayatın bir parçası olduğunu anlaman ve bu akış içerisinde ilerlemen için sezgileri canlandırır ve zaman içinde bulunan tüm bilgeliği kullanman için seni doğru titreşimle buluşturup rehberlik almanı sağlar.
3- Mul Mantra (7 dakika)
Ek Ong Kar: Yaratıcı ve yaratım birdir.
Sat nam: Gerçek O'nun kimliğidir
Karta purkh: O, her şeyi yapmaya muktedirdir
Nirbo: Korkusuzdur
Nirvair: Affedicidir, İntikam Almaz.
Akal Moorat: Ölümsüzdür
Ajuni: Doğmamıştır
Saibung: Aydınlıktır
Gurprasad: Bunlar, Guru’nun zarafetindendir. Her şey, Karanlıktan Aydınlığa Taşıyanın Hediyesidir.
Jap: Tekrar et.
Aad sach: Başlangıçta gerçekti
Jugaad sach: Çağlar boyunca gerçek oldu
Hebhee sach: Şimdi de gerçek
Nanak e Hosee Bhee sach: Nanak her zaman gerçek olacağını söylüyor
Daha Fazla Bilgi:
Bu mantra, Tanrı’nın ve Tanrı’nın bedenlenmiş hali olarak mantrayı söyleyenin özelliklerini açıklar. Bir nevi, sabah pratiğinin ikinci adımı olarak kendi kendimize o günü ya da hayatı nasıl yaşadığımızın ve hayata nasıl yaklaştığımızın özetini geçeriz.
Ek Ong Kar, Sufi kültüründeki ‘En El Hak’ ile özdeşleştirilebilir. Yaratım ve Yaratıcı birdir, ‘Hayatımda olan her şeyin sorumluluğu bana aittir’ ve ‘Ben her şeyde hem yapan ve hem de olanım’ anlamına gelir.
Nirbo, korkusuz olmak, korkusuzluk… Korku, geçmişteki deneyimlerin bugüne ve yarına yansıtılmasıdır. Korkusuz olmaksa, geçmişin yansımalarını bugüne ve geleceğe taşımamak, bugüne nötr olarak yaklaşmak ve dolayısıyla aslında yeni olana, yeni bakış açısına, genişlemeye tamamen açılmak anlamına gelir.
Nirvair, intikamdan uzak olmak, affedicilik anlamına gelir. Mevlana’nın dediği gibi ‘Dün, dünde kaldı. Bugün yeni şeyler söylemek lazım.’
Akaal Moorat, Akaal ölümsüz demek, moorat ise görüntü anlamına geliyor. Yani ‘Ben Ölümsüz olanın bedenlenmiş hali, O’nun görünen haliyim’ anlamını taşıyor.
Ajuni, kelime olarak doğmayan olarak kullanılsa da ‘Ben, annemin rahminden çıkan bu bedenden fazlasıyım’ anlamına geliyor. ‘Benim gerçek kimliğim bu beden ya da bu bedenle yaşadığım öykülerin çok daha fazlasıdır.’
Saibung, özüm parlaktır, aydınlıktır, ışıktır.
Gurprasad, bana bahşedilen tüm bu özellikler, Guru’nun zarafetindendir. Bunlar bana Guru’nun (Karanlıktan Aydınlığa taşıyan her ne varsa Guru’dur) armağanıdır.
Jap – Tekrar et. Bunları tekrar et, çünkü zihin ve hayat sana kim olduğunu unutturuyor. Tekrar et ve hatırla…
Başlangıçta da Gerçek buydu, çağlar boyunca da Gerçek bu oldu ve şimdi de Gerçek bu…
Bu mantrayı seslendirmek ruhunuzun derinliğini ve ilahiliğini deneyimlemenize yardımcı olur. Derinlere zaman içerisinde kök salmış acı ve kederi söker.
‘Mul Mantra, alın yazısını değiştirir. Alın yazısını siler ve kaderi refaha ve mutluluğa dönüştürür.’
Yogi Bhajan
Bilgiler: Simrit Kaur.
4- Sat Siri, Siri Akal (7 minutes)
Sat Siri: Yüce Gerçek
Siri Akal: Yüce Sonsuzluk
Maha Akal: Yüce Ölümsüz
Sat Nam: Gerçek Tanrı’nın adıdır.
Akal Moorat: Tanrı’nın Ölümsüz Resmi
Wahe Guru: Tanrı’nın Sonsuz Bilgeliği, tanımların ötesine uzanan yüceliktedir.
Bu mantrayı söylerken, içinde taşıdığın gerçek özünle; sonsuz ve baki olan gerçeklikle bağlantıya geçersin. Hayatının her alanına başarıyı ve zaferi taşıyan bu mantra Yogi Bhajan tarafından Kova Çağı mantrası olarak tanımlanmıştır. Bu mantrayla zamanın ve ölümün ötesinde olduğumuzu ifade ediyoruz.
5- Rakhe Rakhanhaar (7 dakika)
Rakhay rakhanahaar aap ubaaria-an
Gur kee pairee paa-ay kaaj savaari-an
Hoaa aap day-aal manaho na visaari-an
Saadh janaa kai sang bhavajal taari-an
Saakat nindak dusht khin maa-eh bidaari-an
Tis saahib kee tayk Naanak manai maa-eh
Jis simrat sukh ho-ay sagalay dookh jaa-eh
Snatam Kaur’un çevirisi çok hoşuma gittiği için onu seninle paylaşıyorum:
Esirgeyen, bizi koruyan, içimizdeki Yaratıcı bizi yükselt.
Karanlıktan Aydınlığa Taşıyan İlahi Öğretmeni’nin (Guru’nun) nilüfer çiçeği ayaklarından bize bir dokunuş bahşettin ve yolumuz aydınlandı. Dünyevi bütün işlerimiz ve ilişkilerimize ışık taşındı.
Bağışlayıcılığın, nezaketin ve merhametinle aklımızdan bir an olsun çıkmıyorsun.
Kutsal Olanların eşliğinde bizi talihsizliklerden, zorluklardan, felaketlerden, rezaletten ve itibarsızlıktan esirge.
Tutunduklarımız ve zorluklarımız toza dönüştü.
Yüce Yaratıcı benim dayanağımdır. Nanak O’nu aklından bir an olsun çıkarma.
Adı’nı yineleyip, Adı’na meditasyon yaparak içimizdeki tüm keder uçar gider, yerini neşe ve mutluluk alır.
Guru Arjan tarafından yazılan bu Shabd, kişi gerek içsel ve gerekse dış dünyada kader yolunda yürürken karşısına çıkabilecek her türlü olumsuz etkiye karşı koruma sağlar. Tüm aksi yöndeki titreşim, düşünce, söz ve davranışı adeta bir kılıç gibi keser. Aynı zamanda bu mantrayı söylemek zihnin iniş çıkışlarını da dengeler.
6- Wahe Guru Wahe Jio (22 dakika)
Bu mantra, Virasan pozisyonunda oturularak çant edilir. Sol dizinin üzerine otur, topuğunu anüs ve cinsel organın tam arasına (perineum) yerleştir ve sağ dizini göğsüne doğru çek. Bu esnada ellerin Dua Pozisyonu’ndayken; gözlerin burnunun ucuna odaklansın.
Wahe Guru Wahe Guru: Tanrı’nın Bilgeliği, tanımların ötesine uzanan yüceliktedir.
Wahe Guru Wahe Jio: Tanrı’nın Ruhu kutsama deneyimi tanımların ötesine uzanan yüceliktedir.
Bu bir vecd mantrasıdır. Tüm kalbinle bu mantrayı seslendirdiğin takdirde Tanrı’ya ait olan söze dökülemez bir kendinden geçme ve coşku hali deneyimlenir.
7- Guru Ram Das Chant (5 dakika)
Guru Guru Wahe Guru
Guru Ram Das Guru
‘Guru Guru Wahe Guru’ zihni bilgi ve vecdin kaynağına yansıtır.
‘Guru Ram Das Guru’
Guru, karanlıktan aydınlığa taşıyan demektir. Ram, Tanrı’nın isimlerinden biridir. Ram Das, Tanrı’nın hizmetkarı anlamına gelir. Ram Das ayrıca Ra, Ma, Da, Sa seslerini içinde taşır. Yani Güneş, Ay, Dünya ve Sonsuzluk.
Dolayısıyla, bu mantra sonsuzluğun hizmetkarı olarak gelen bilgelikle hizalanmamızı, bu enerji alanına bağlanmamızı sağlar.
Aynı zamanda, Kundalini Yoga öğretisinin evrensel rehberi Guru Ram Das’ın rehberliğini, sevgisini ve korumasını harekete geçirir.
Dördüncü çakrayı, Kalp merkezini açar ve evrensel sevgiyi, şefkati zorlanmadan hissetmenizi ve yansıtmanızı sağlar.
Kapanış Mantrası:
May the long time sun shine upon you, all love surround you.
And the pure love withing you, guide your way on.
Sat Nam.
Sonsuz Güneş üzerinde parlasın
Tüm sevgi seni sarsın
İçindeki o saf ışık sana yol göstersin
Sat Nam- Gerçek İsim - Gerçek Benim Kimliğimdir.
Kundalini Yoga’yı batıyla tanıştıran Yogi Bhajan, 1992 yılında, öğrencilerine, o zaman gelmekte olan Kova Çağı'na hazırlamak için gün doğmadan 2 buçuk saat önce başlayan bir sadhana yani günlük pratik sistemi önerdi.
Yogi Bhajan'ın tekniğini uygulayan Kundalini yogiler, her güne önce Japji'yi okuyarak, naad yoga yani ses yogası ile günlük pratiklerine başlar.
Japji'nin açtığı alanda, o güne uygun ya da 40 gün pratik ettikleri bir Kundalini Yoga kriyasını uygulanır.
Derin dinlenmenin ardından ise aşağıda çevirilerini ve taşıdıkları anlamı göreceğin mantraları mümkünse enstrümanlar eşliğinde tıpkı sabahı karşılayan kuşlar gibi seslendirirler.
Gün doğumundan 2,5 saat önce başlayan ve güneşin doğuşunu kucaklayan bu vakte Amrit Vela yani tatlı saatler deriz.
Günün bu saatleri, Ether elementinin en yoğun olduğu vakitler olduğundan Kaynak ile bağımızı hatırlamak için en kıymetli ve verimli zaman dilimidir.
Bu pratiğin son aşaması, bizlerin derin meditasyonda ses yogasına devam ettiğimiz ve enerjetik bağlamda yüksek frekansa uyumlandığımız adımdır. 62 dakika sürer.
62 dakika süreyle, gün boyunca evrenle aynı frekansta titreşmek için söylediğimiz mantraları ve anlamlarını aşağıda görebilirsin.
Uzun ‘Ek Ong Kar’lar ya da Adi Shakti Mantrası (7 dakika)
Ek Ong Kar Sat Nam Siri Wahe Guru
Ek Ong Kar: Yaratım ve Yaratıcı birdir. Tanrı ve ben birim.
Sat Nam: Gerçek benim kimliğimdir, ben O Gerçek olana aitim.
Siri: Yüce Olan
Wahe Guru: Sonsuz Bilgeliğe, Karanlıktan Aydınlığa Taşıyan’a selam olsun. O, şimdi ve burada, benimle.
Daha Fazla Bilgi:
Bu mantra, sabah Sadhanası pratiğinde uzun şekilde söylenir.
Uzun Ek Ong Kar ya da Sabah Çağrısı olarak da bilinir.
Yogi Bhajan’ın ABD’de ilk öğrettiği mantradır.
Bu mantrayı Yogi Bhajan Kova Çağı’nın mantrası olarak tanımlamıştır.
Bu mantra ruhunla, Evrensel Ruh arasındaki ilişkiyi başlatır ve tüm çakralar üzerinde çalışarak, yeryüzü ve gökyüzü arasında dengelenmeni sağlar.
2- Wah Yantee, Kar Yantee (7 dakika)
Wah Yantee: Yüce Yüksek Benlik
Kar Yantee: Yaratıcı Benlik
Jag Dut Patee: Zaman içinde yaratıcı olan her ne varsa
Aadak It Waha: Hepsi Yüce Olan’a aittir.
Brahmaadeh Traysha Guru: Tanrı’nın üç yönü, Brahma, Vishnu, Mahesh (Shiva)
It Wahe Guru: Bunların tümü, sonsuz Bilgelik’tir, Karanlıktan Aydınlığa Taşıyan’dır.
Daha Fazla Bilgi:
Bu mantrayı seslendirmek bireysel bilincinle, evrensel bilinç arasındaki ilişkiyi kuvvetlendirir.
Binlerce yıllık bilgeliğin küçük bir tohuma sığdırılmış hali gibidir ve Patanjali tarafından yazılmıştır.
Yogi Bhajan, ‘Baktığın her şeyde Tanrı’yı göremiyorsan, baktığın hiçbir yerde Tanrı’yı bulamazsın’ demişti.
Bu mantra da evrenin yaratıcı, devam ettiren ve yeniden oluşturmak üzere yıkan yönlerinin hayatın bir parçası olduğunu anlaman ve bu akış içerisinde ilerlemen için sezgileri canlandırır ve zaman içinde bulunan tüm bilgeliği kullanman için seni doğru titreşimle buluşturup rehberlik almanı sağlar.
3- Mul Mantra (7 dakika)
Ek Ong Kar: Yaratıcı ve yaratım birdir.
Sat nam: Gerçek O'nun kimliğidir
Karta purkh: O, her şeyi yapmaya muktedirdir
Nirbo: Korkusuzdur
Nirvair: Affedicidir, İntikam Almaz.
Akal Moorat: Ölümsüzdür
Ajuni: Doğmamıştır
Saibung: Aydınlıktır
Gurprasad: Bunlar, Guru’nun zarafetindendir. Her şey, Karanlıktan Aydınlığa Taşıyanın Hediyesidir.
Jap: Tekrar et.
Aad sach: Başlangıçta gerçekti
Jugaad sach: Çağlar boyunca gerçek oldu
Hebhee sach: Şimdi de gerçek
Nanak e Hosee Bhee sach: Nanak her zaman gerçek olacağını söylüyor
Daha Fazla Bilgi:
Bu mantra, Tanrı’nın ve Tanrı’nın bedenlenmiş hali olarak mantrayı söyleyenin özelliklerini açıklar. Bir nevi, sabah pratiğinin ikinci adımı olarak kendi kendimize o günü ya da hayatı nasıl yaşadığımızın ve hayata nasıl yaklaştığımızın özetini geçeriz.
Ek Ong Kar, Sufi kültüründeki ‘En El Hak’ ile özdeşleştirilebilir. Yaratım ve Yaratıcı birdir, ‘Hayatımda olan her şeyin sorumluluğu bana aittir’ ve ‘Ben her şeyde hem yapan ve hem de olanım’ anlamına gelir.
Nirbo, korkusuz olmak, korkusuzluk… Korku, geçmişteki deneyimlerin bugüne ve yarına yansıtılmasıdır. Korkusuz olmaksa, geçmişin yansımalarını bugüne ve geleceğe taşımamak, bugüne nötr olarak yaklaşmak ve dolayısıyla aslında yeni olana, yeni bakış açısına, genişlemeye tamamen açılmak anlamına gelir.
Nirvair, intikamdan uzak olmak, affedicilik anlamına gelir. Mevlana’nın dediği gibi ‘Dün, dünde kaldı. Bugün yeni şeyler söylemek lazım.’
Akaal Moorat, Akaal ölümsüz demek, moorat ise görüntü anlamına geliyor. Yani ‘Ben Ölümsüz olanın bedenlenmiş hali, O’nun görünen haliyim’ anlamını taşıyor.
Ajuni, kelime olarak doğmayan olarak kullanılsa da ‘Ben, annemin rahminden çıkan bu bedenden fazlasıyım’ anlamına geliyor. ‘Benim gerçek kimliğim bu beden ya da bu bedenle yaşadığım öykülerin çok daha fazlasıdır.’
Saibung, özüm parlaktır, aydınlıktır, ışıktır.
Gurprasad, bana bahşedilen tüm bu özellikler, Guru’nun zarafetindendir. Bunlar bana Guru’nun (Karanlıktan Aydınlığa taşıyan her ne varsa Guru’dur) armağanıdır.
Jap – Tekrar et. Bunları tekrar et, çünkü zihin ve hayat sana kim olduğunu unutturuyor. Tekrar et ve hatırla…
Başlangıçta da Gerçek buydu, çağlar boyunca da Gerçek bu oldu ve şimdi de Gerçek bu…
Bu mantrayı seslendirmek ruhunuzun derinliğini ve ilahiliğini deneyimlemenize yardımcı olur. Derinlere zaman içerisinde kök salmış acı ve kederi söker.
‘Mul Mantra, alın yazısını değiştirir. Alın yazısını siler ve kaderi refaha ve mutluluğa dönüştürür.’
Yogi Bhajan
Bilgiler: Simrit Kaur.
4- Sat Siri, Siri Akal (7 minutes)
Sat Siri: Yüce Gerçek
Siri Akal: Yüce Sonsuzluk
Maha Akal: Yüce Ölümsüz
Sat Nam: Gerçek Tanrı’nın adıdır.
Akal Moorat: Tanrı’nın Ölümsüz Resmi
Wahe Guru: Tanrı’nın Sonsuz Bilgeliği, tanımların ötesine uzanan yüceliktedir.
Bu mantrayı söylerken, içinde taşıdığın gerçek özünle; sonsuz ve baki olan gerçeklikle bağlantıya geçersin. Hayatının her alanına başarıyı ve zaferi taşıyan bu mantra Yogi Bhajan tarafından Kova Çağı mantrası olarak tanımlanmıştır. Bu mantrayla zamanın ve ölümün ötesinde olduğumuzu ifade ediyoruz.
5- Rakhe Rakhanhaar (7 dakika)
Rakhay rakhanahaar aap ubaaria-an
Gur kee pairee paa-ay kaaj savaari-an
Hoaa aap day-aal manaho na visaari-an
Saadh janaa kai sang bhavajal taari-an
Saakat nindak dusht khin maa-eh bidaari-an
Tis saahib kee tayk Naanak manai maa-eh
Jis simrat sukh ho-ay sagalay dookh jaa-eh
Snatam Kaur’un çevirisi çok hoşuma gittiği için onu seninle paylaşıyorum:
Esirgeyen, bizi koruyan, içimizdeki Yaratıcı bizi yükselt.
Karanlıktan Aydınlığa Taşıyan İlahi Öğretmeni’nin (Guru’nun) nilüfer çiçeği ayaklarından bize bir dokunuş bahşettin ve yolumuz aydınlandı. Dünyevi bütün işlerimiz ve ilişkilerimize ışık taşındı.
Bağışlayıcılığın, nezaketin ve merhametinle aklımızdan bir an olsun çıkmıyorsun.
Kutsal Olanların eşliğinde bizi talihsizliklerden, zorluklardan, felaketlerden, rezaletten ve itibarsızlıktan esirge.
Tutunduklarımız ve zorluklarımız toza dönüştü.
Yüce Yaratıcı benim dayanağımdır. Nanak O’nu aklından bir an olsun çıkarma.
Adı’nı yineleyip, Adı’na meditasyon yaparak içimizdeki tüm keder uçar gider, yerini neşe ve mutluluk alır.
Guru Arjan tarafından yazılan bu Shabd, kişi gerek içsel ve gerekse dış dünyada kader yolunda yürürken karşısına çıkabilecek her türlü olumsuz etkiye karşı koruma sağlar. Tüm aksi yöndeki titreşim, düşünce, söz ve davranışı adeta bir kılıç gibi keser. Aynı zamanda bu mantrayı söylemek zihnin iniş çıkışlarını da dengeler.
6- Wahe Guru Wahe Jio (22 dakika)
Bu mantra, Virasan pozisyonunda oturularak çant edilir. Sol dizinin üzerine otur, topuğunu anüs ve cinsel organın tam arasına (perineum) yerleştir ve sağ dizini göğsüne doğru çek. Bu esnada ellerin Dua Pozisyonu’ndayken; gözlerin burnunun ucuna odaklansın.
Wahe Guru Wahe Guru: Tanrı’nın Bilgeliği, tanımların ötesine uzanan yüceliktedir.
Wahe Guru Wahe Jio: Tanrı’nın Ruhu kutsama deneyimi tanımların ötesine uzanan yüceliktedir.
Bu bir vecd mantrasıdır. Tüm kalbinle bu mantrayı seslendirdiğin takdirde Tanrı’ya ait olan söze dökülemez bir kendinden geçme ve coşku hali deneyimlenir.
7- Guru Ram Das Chant (5 dakika)
Guru Guru Wahe Guru
Guru Ram Das Guru
‘Guru Guru Wahe Guru’ zihni bilgi ve vecdin kaynağına yansıtır.
‘Guru Ram Das Guru’
Guru, karanlıktan aydınlığa taşıyan demektir. Ram, Tanrı’nın isimlerinden biridir. Ram Das, Tanrı’nın hizmetkarı anlamına gelir. Ram Das ayrıca Ra, Ma, Da, Sa seslerini içinde taşır. Yani Güneş, Ay, Dünya ve Sonsuzluk.
Dolayısıyla, bu mantra sonsuzluğun hizmetkarı olarak gelen bilgelikle hizalanmamızı, bu enerji alanına bağlanmamızı sağlar.
Aynı zamanda, Kundalini Yoga öğretisinin evrensel rehberi Guru Ram Das’ın rehberliğini, sevgisini ve korumasını harekete geçirir.
Dördüncü çakrayı, Kalp merkezini açar ve evrensel sevgiyi, şefkati zorlanmadan hissetmenizi ve yansıtmanızı sağlar.
Kapanış Mantrası:
May the long time sun shine upon you, all love surround you.
And the pure love withing you, guide your way on.
Sat Nam.
Sonsuz Güneş üzerinde parlasın
Tüm sevgi seni sarsın
İçindeki o saf ışık sana yol göstersin
Sat Nam- Gerçek İsim - Gerçek Benim Kimliğimdir.
