 Kendinle ilgilenmek ve bunun bencillikten farkını ayırt etmek, . Hayatta önem verdiğin değerleri bilmek ve korumak, . Duygularına, hislerine saygı göstermek, . Çocukken ihtiyaç duyduğun duygusal desteği kendine vermek, Dışta aradığını, kendine sunmak, . Çocukluğunun masumiyetini korumak ve yetişkinliğinle ona güvenli bir alan yaratmak, . Kendin için yargısız, sevgiyle örülü ve dürüst bir kabul alanı oluşturmak, . Şikayet, kurbanlık, eleştiri, karşılaştırma’nın yerine koşulsuz kabulü ve kucaklamayı yerleştirmek, . Dinlemek, duymak, uygulamak ve ilerlemek, Çözüm odaklı olmak, . ‘Hayır’ ya da ‘Evet’ diyebilmek, Sağlıklı sınırlar çizmek, Sınırlarını sorgulamak ve gereken yerde genişletmek, . Ödünç aldığın inanç kalıplarını sorgulamak ve dönüştürmek, . Kendini olduğun gibi kabul etmek, Kendini affetmek ve affedemediğin noktaları görmekten geri durmamak ve bunun için de kucaklayıcı olabilmek... . Şefkat, koşulsuz sevgi, güven ile kendini yükseltmek. Yola devam etmektir.
3 Comments
 Bazen içine doğru,
Bazen üretmek istediğin, canlandırmak istediğin, kalbinde çağrı duyduğun için, dışarıya doğru. Bazen durmayı seçmek üzere, Bazen gitmeyi, bazen dönmeyi. Bazen yataktan kalkmak, Bazen hüngür hüngür ağlamak. Bazen ‘olmadı bir daha denerim’ demek. Bazen ‘artık o yol bana göre değil’ diye geri dönmek. Bazen dinlenmek ve rahatlamak. Bazen bir dosta ‘yaranı’ açmak. Bazen dua etmek, Geçmişten gücünü geri almak ve hayal etmeye, yaratıcılığa cesaret etmek. . Ama her zaman kalpten gelen çözüme çevirmek gözlerini. İleriye doğru. . Her seferinde bir adım daha atmak. Yola devam etmektir. ☀️🌊  - Duyguların, hislerin, iç seslerin yükselmesine izin vermek,
. - Onlar için yargısız, güvenli, şefkatli bir alan açmak . - Uzun, derin nefeslerle, . - Kendi ihtiyacının farkına varıp, . - Onu kendine vererek, . - Kendi kendinin elini tutmak. Sen deneyiminin içinden nasıl geçiyorsun? Merkezine seni geri taşıyan yöntemin ne? |
Sana Not:Yogi Bhajan’ın, ‘Kim olduğunuzun bir önemi yok, önemi olan tek şey kara bulutlar üzerinize geldiğinde kendinizi ve kendinizle birlikte çevrenizdekiler nasıl yükselteceğinizdir’ sözü bu son dönemde kalbimin kulaklarından hiç eksik olmuyor. ArşivlerKategoriler |
RSS Feed