|
Yeni günü yaşamak için yataktan kalkmak. . Adım adım ilerlemek. Bazen bütünden, bazen parçalardan bakmak için esnemek. . Konuşmayı bırakman gereken noktada masadan, kendini ifade etmen gerektiğinde yerinden, gitmen gerektiğinde kalbinin en acıyan yerini alıp kalkmak. . Sezginin rehberliğine güvenerek bazen kendin, bazen sevdiklerin için ayağa kalkmak. . Düştüğünde ve bir daha hareket edecek gücü kendinde bulamayacağını düşündüğünde kalbini sarmak için önce durmayı sonra da kalkmayı göze almak. . Ağlayan iç çocuğunu da, içindeki yargıcı da anlamak, kucaklamak; onlara yeni olanı anlatmak. . İçini dinlemek için kalkmak. . Bedenini özgürleştirmek, hareket etmek ve müziğin iyileştiriciliğine açılmak için zihnindeki o odadan çıkmak üzere ayağa kalkmak. Yola devam etmektir. . İlüstrasyon: Fabiano Piasecki 
1 Comment
Suçlamaların, utançların, pişmanlığın, keşke’lerin, olsaydı’ların yerine olanı kabul etmeyi ve öğrenmeye açık kalmayı seçmek. . Duyguları geldikleri gibi ağırlamak ve rehberliklerini dinlemek. . Deneyimin yaratıldığı ilk kaynağa bakarken zihnin hatırlarken yalan söyleyebildiğini ama bedenin doğru olanı hissettireceğini kendine hatırlatmak. . Hem kendine hem deneyiminde yer alanlara karşı adil ve nötr alandan yaklaşabilmek. Doğru soruları sorabilmek. Doğru yanıtları vermek ve aynı döngüye girmemek için kaynağı bütünlemek. . Kendine karşı sabırlı ve dürüst olmak. . Hayatta, acı ve zor duygular dahil her şeyin hediye olduğunu görmek. . Esnemek, yumuşamak, kılıç kuşanmayı bilmek ve her birini gerektiği yerde, kendinle hizalı kullanmak. . Söylediklerinle içinin aynı olması. . Öğrenmen gerekeni öğrendiğinde döngünün değişeceğini bilmek. Yola devam etmektir.   Acının ve zorlayan duyguların üzerinden atlayarak değil, içinden geçerek bütünleneceğini anladığın için durmak.
. Dirence dirençle karşılık vermemek için durmak. Göğüs kafesini açıp, bedenini serbest bırakarak durmak. . Beklentilerini, kontrol etme arzunu bırakıp durmak. . O anki ihtiyacının farkına varmak için durmak. . İç çocuğunun huzursuzluğunu duymak, görmek ve sevgiyle sarmak için durmak. . Duygularının kaynağını, düşüncelerini izlemek için durmak. . Kendinin yanında durmak. . Nefesinin ve bedeninin değişimini, sana anlattığını görmek için durmak. . Karar vermeden ve aceleyle sonuca varmadan önce durmak. . Duyduklarına tepki vermeden önce ‘kendi yanıt dilini seçmek için’ durmak. . Sınırın nerede bilmek ve buna saygı göstermek için durmak. . Hiçbir şeye geç kalmadığını bilerek durmak. . Yaralarını sarmak ve yeniden güvende hissetmek için durmak. Dinlenmek ve rahatlamak için durmak. . Öğrendiğini sindirmek için durmak. . Devam etmek için durmak. . İlüstrasyon: DNAMag |
Sana Not:Yogi Bhajan’ın, ‘Kim olduğunuzun bir önemi yok, önemi olan tek şey kara bulutlar üzerinize geldiğinde kendinizi ve kendinizle birlikte çevrenizdekiler nasıl yükselteceğinizdir’ sözü bu son dönemde kalbimin kulaklarından hiç eksik olmuyor. ArşivlerKategoriler |
RSS Feed