Zihnini Ruhuna Akord Et: Re Man Shabd

Ray man eh bidh jog kamao
Singhee saach akapat kanthala
Dhiaan bibhoot charhaao
Taatee gaho aatam bas kar kee
Bichaa naam adhaarang
Baaje param taar tat har ko
Upajay raag rasaarang
Ughatay taan tarang rang atay giaan geet bandhaanang
Chak chak rahay dayv daanav mun
Chhak chaak biyom bivaanang
Aatam upadays bhays sanjam ko
Jaap so ajapa jaapay
Sada rahay kanchan si kaya 
Kaal na kabahoo byaapay
Türkçesi:
Ey Zihnim, Yoga’yı hayatına şöyle uygula:
Gerçeğin borusunu üfle, samimiyeti, dürüstlüğü boynuna ağır bir kolye gibi tak ve meditasyon bedenine sürdüğün kül olsun. {1}
Zihnini sana ait yaylı bir çalgı gibi yönet ve Tanrı’nın Adı’nın lütuflarını toplamak için dilendiğin bohçanın ağzını sonuna kadar aç.
Tanrı’nın idrakı, leziz ve sevgi dolu nağmeler saçan melodik yaylara dokunuşun olsun. {1}
Aşk’ın dalgaları nağmeler(in)den yükselmeli ve ilahi bilginin şarkılarının kanunları hüküm sürmeli.
Böylesi bir manzara karşısında tanrılar, iblisler ve azizler şaşkına döner, ilahi varlıklar neşeyle dolar.
Zihninin kontrolü vaazın, kendine hakimliğin ise üstüne geçirdiğin giysin olsun.
Kendi kendine Söylenmeyen Ad’ı tekrar et.
Böylelikle bedenin altın gibi olur ve ölüm sana dokunmaz.
...
Bu dizelerin öncesinde ise şöyle yazmış
Guru Gobind Singh ♥️
Ey Zihnim! Tutunduklarını serbest bırak:
Var olan her şeyi bir orman say.
Kalbini hiçbir kafese koyma.
Ölçülü, ılımlı halini ak düşmüş saçların eyle, Tanrı ile birliğini yıkandığın su, gündelik görevlerini uzayan tırnakların.
İlahi bilgi öğretmenin olsun, kendini eğit ve Tanrı’nın Adı’nı tekrarlarını bedenine kül gibi sür. {1}
Az ye, az uyu ve kalbinde şefkat ve sabrı çoğalt.
Attığın her adım saf ve sabırla işlenmiş olsun. Doğanın üç unsurundan: mükemmellik, tutku ve karanlıktan özgürleş. {2}
Zihninle, şehveti, hiddeti, kibiri, açgözlülüğü, inatçılığı, bağımlılığı besleme.
Böyledir ruhunun gerçekliğini kucaklamanın ve Yüce Olan’a erişmenin yolu.