Zihnini Ruhuna Akord Et: Re Man Shabd

Ray man eh bidh jog kamao
Singhee saach akapat kanthala
Dhiaan bibhoot charhaao
Taatee gaho aatam bas kar kee
Bichaa naam adhaarang
Baaje param taar tat har ko
Upajay raag rasaarang
Ughatay taan tarang rang atay giaan geet bandhaanang
Chak chak rahay dayv daanav mun
Chhak chaak biyom bivaanang
Aatam upadays bhays sanjam ko
Jaap so ajapa jaapay
Sada rahay kanchan si kaya 
Kaal na kabahoo byaapay
Türkçesi:
Ey Zihnim, yogayı (birlik bilincini) hayatına şöyle uygula:
Gerçeğin borusunu üfle, 
Samimiyeti, dürüstlüğü boynuna bir kolye gibi tak,
Meditasyonu, kutsal kül misali bedenine sür.
 
Özünün ateşini kavra ve alevlere hakim ol.
Ruhun, İlahi Ad’ın özünü topladığın çanağa dönüşsün. 
Yalnızca ona yaslan.
 
Sonsuz’un yüce titreşimi (kendiliğinden) yayılır, Hakikat’in ilahi ezgisi yankılanır.
İlahi Raag’ın özünden doğan tat, ruhta dalga dalga yükselir.
Titreşimler yükselir, renkler, coşkular dalga dalga yayılır ve benlik İlahi Olan’ın şarkısıyla iç içe geçer.
Tanrılar, iblisler ve bilgeler sürekli dönen (bu) evrensel akışın içinde yerlerini alır.
Göğün nektarını içenler, ilahi ışıkla parlayarak yükselir.
Kendini ve korkularını bil ve kendine hakimiyeti bir giysi gibi kuşan.
Gerçek zikir, çabasızlıkla kendiliğinden akandır.
Arınmış bir beden ve zihin, ışık saçar ve sonsuz enerjinin taşıyıcısı olur.
..
Bu dizelerin öncesinde ise şöyle yazmış
Guru Gobind Singh ♥️
Ey Zihnim! Tutunduklarını serbest bırak:
Var olan her şeyi bir orman say.
Kalbini hiçbir kafese koyma.
Ölçülü, ılımlı halini ak düşmüş saçların eyle, Tanrı ile birliğini yıkandığın su, gündelik görevlerini uzayan tırnakların.
İlahi bilgi öğretmenin olsun, kendini eğit ve Tanrı’nın Adı’nı tekrarlarını bedenine kül gibi sür. {1}
Az ye, az uyu ve kalbinde şefkat ve sabrı çoğalt.
Attığın her adım saf ve sabırla işlenmiş olsun. Doğanın üç unsurundan: mükemmellik, tutku ve karanlıktan özgürleş. {2}
Zihninle, şehveti, hiddeti, kibiri, açgözlülüğü, inatçılığı, bağımlılığı besleme.
Böyledir ruhunun gerçekliğini kucaklamanın ve Yüce Olan’a erişmenin yolu.