Nefesinden Rehberlik Almak

Her şey hayal etmekle, gözünde canlandırmakla başlıyor.
Bu, taslak hazırlamak gibi bir şey.
Ardından deneyimi hissetmeye başlıyorsunuz. 
Sonra, o deneyim sizin gerçekliğiniz oluyor.
Basitleştirin.
Basitleştirmediğiniz için yapmakta zorlanıyorsunuz.
Yogi Bhajan

Hayatınızda yaratmak istediğiniz, yanıtını duymak istediğiniz, rehberlik almak istediğiniz bir konu varsa aşağıdaki nefes tekniğini uygulayarak kendi benliğinizden yardım alabilirsiniz :) 

Öncelikle omurganız dik bir şekilde oturun.
Birkaç uzun ve derin nefesle sakinleşin.
Kendinizi hazır hissettiğinizde:

Derin nefes alın (karın boşluğunuzu ve akciğerlerinizi bütünüyle doldurarak) ve nefesinizi tutun.
--Lütfen olmasını, gerçekleşmesini dilediğiniz ya da rehberlik almak istediğiniz ne varsa tüm samimiyetinizle kalbinizden/içinizden geçirin. İsteğinizi hayalinizde hücrelerinize kadar gönderin.
Nefesinizi serbest bırakın.

--Tekrar saygıyla derin bir nefes alın. Kendi yaşam kaynağınızdan, nefesinizden size sağlık, bereket ve bilgelik vermesini isteyin.
Nefesinizi serbest bırakın.  

--Saygıyla, sevgiyle, şefkatinizle ve nazikçe derin bir nefes daha alın ve nefesinizi tutun. 
İsteğiniz olmuş gibi, isteğiniz olsa hissedeceğiniz hislerle birlikte kalın. O hisleri yansıtın. (Örnek: Size acı veren bir konudan tamamen özgürleşmiş olsanız nasıl hissederdiniz? İşte öyle hissedin.)
Nefesinizi serbest bırakın.  

Şifa olsun ve öyle de olur.
Sat nam.

---