Kendime Notlar Ozgun Blog
  • YUVAYA HOŞGELDİN
  • KIMIM BEN?
  • KUNDALİNİ YOGA VE MEDİTASYONLA RAHATLAMA REHBERİ
  • KUNDALİNİ YOGA VE MEDİTASYON HAKKINDA SSS
  • PODCASTLER
  • TÜRKÇE KRIYA ve MEDİTASYONLAR
  • KENDIME NOTLAR/BLOG
  • KUNDALINI YOGA/BLOG
  • REHBERLI MEDITASYON
  • DEVAM ETMEK
  • YOLUN SARKISI - VIDEOLU SIIR KITABI
  • MANTRALAR
  • KAVUŞMAK İÇİN İRTİBAT
  • BAZI ESKİ ÇALIŞMALAR
  • JAPJI/GURU NANAK
  • KOVA CAGI SADHANA MANTRALARI
  • KURTLARLA KOŞAN KADINLAR OKUMALARI
  • YUVAYA HOŞGELDİN
  • KIMIM BEN?
  • KUNDALİNİ YOGA VE MEDİTASYONLA RAHATLAMA REHBERİ
  • KUNDALİNİ YOGA VE MEDİTASYON HAKKINDA SSS
  • PODCASTLER
  • TÜRKÇE KRIYA ve MEDİTASYONLAR
  • KENDIME NOTLAR/BLOG
  • KUNDALINI YOGA/BLOG
  • REHBERLI MEDITASYON
  • DEVAM ETMEK
  • YOLUN SARKISI - VIDEOLU SIIR KITABI
  • MANTRALAR
  • KAVUŞMAK İÇİN İRTİBAT
  • BAZI ESKİ ÇALIŞMALAR
  • JAPJI/GURU NANAK
  • KOVA CAGI SADHANA MANTRALARI
  • KURTLARLA KOŞAN KADINLAR OKUMALARI

Zararlı düşünceleri nasıl tanıyabiliriz?

7/2/2019

0 Comments

 
Resim
Zihnimizden bir göz kırpışında binlerce düşünce hızla geçiyor.
Ama bazı düşünceler var ki yaşama sevincimizi, ilhamımızı, keyfimizi alıp götürüyor.
Bunların ‘bazılarına’ ‘bize hizmet etmeyen’ ya da ‘zararlı’ düşünceler diyoruz.
Bazılarına diyorum çünkü bazı düşünceler de bizi değişkliğe davet ettiği için ego çatlamaları enerjiyi düşürür gibi oluyor.
Bu ikisini birbirinden ayırmak için bazı sorular soruyorum kendime:
  1. Bu düşünce doğru mu? Gerçek mi? Yani şimdi’de bir karşılığı var mı?
  2. Bu düşünce bana mı ait yoksa başkasından öğrendiğim ya da başkasından bana gelmiş bir düşünce kalıbı olabilir mi?
  3. Bana bir dostum böyle bir düşüncesi olduğundan bahsetse ona ne derdim?
  4. Nasıl derdim? (Kendime karşı nazik miyim?)
  5. Düşünceme başka bir bakış açısıyla bakmam mümkün mü?
  6. Düşünceyi bedenimde nerede ve nasıl hissediyorum? Oraya doğru nefes alıp düşüncenin yansımalarını daha iyi anlayabilir miyim?
Bu soruların yanıtlarını bazen yazarak bazen de meditasyon esnasında arıyorum.
Yanıtları bulup kendimle nezaket, sevgi ve sabırla konuşmak ve konuşmayı ihtiyaç duyduğum kadar sürdürmek iyileşmeyi adım adım getiriyor.
Ne dersin? 
Bence denemeye değer. 
Sat nam. 
0 Comments



Leave a Reply.

    Yazar

    'Benim gibi kendisini azıcık da olsa garip hisseden birileri varsa bu satırları okuyan bilmeli ki: Ben, Ben'im, Biz, Bir'iz ve hayatın tek anlamı Ol'duğum(uz) gibi Ol'abilmek.

    Arşivler

    Mayıs 2020
    Nisan 2020
    Şubat 2020
    Ocak 2020
    Aralık 2019
    Kasım 2019
    Temmuz 2019
    Haziran 2019
    Mayıs 2019
    Şubat 2019
    Ocak 2019
    Aralık 2018
    Kasım 2018
    Ekim 2018
    Ağustos 2018
    Temmuz 2018
    Mayıs 2018
    Nisan 2018
    Mart 2018
    Eylül 2017
    Ağustos 2017
    Temmuz 2017
    Mart 2017
    Aralık 2016
    Kasım 2016
    Ekim 2016

    Kategoriler

    Tümü

    RSS Beslemesi

Powered by Create your own unique website with customizable templates.