Kundalini Yoga Nedir?

Bu mesajı okuyan sevgili dostum,
Kundalini Yoga ve Meditasyon, yeryüzünde kendi cennetimizi deneyimlemek için kendimize doğru yaptığımız ilahi bir yolculuk. Bu yolculukta insan olma sanatını en hızlı yoldan öğrenirken, tüm varoluşla Bir olma deneyiminin balını tadıyoruz. Etkileri, yıllar, yaşamlar boyunca ve tüm bilinç düzeylerinde yankılanıyor.
Öyle ki ders esnasında bizi biz olmaktan alıkoyan bir çocukluk anısıyla, kendi sınırsızlığımızın farkına varmamızın önünde duran, vaktinde bilinçli ya da bilinçsiz olarak aldığımız bir kararla ya da 7 kuşak öncesine dayanan bir göç dalgasının bugünümüze yansımasıyla karşılaşabiliyoruz.
Bedenimizde sır gibi tuttuğumuz bir anının mührü açıldığında kahkahalarla gülüp, hüngür hüngür ağlayabiliyor ya da şaşkınlıkla bedenimizin, zihnimizin dışındaki benliğimizle karşılaşabiliyoruz.
Nefese atlayıp çıktığımız, bedenimizi, ruhumuzu, zihnimizi ve kalbimizi evrensel notalara uyumlayan; sonsuz yaşam döngüsünün sırlarını bir laborant edasıyla deneyimleme fırsatı sunan, tüm canlılarla birliği yaşamaya ve kendi içinizde bütün olmaya doğru çıktığımız ne derin, ne şahane bir yolculuk!

Hindistan'da 1969 yılına dek sır gibi saklanmış Kundalini Yoga'yı batı dünyasına tanıtan öğretmenimiz Yogi Bhajan'ın bir konuşmasında da söylediği gibi Kundalini Yoga, köklerimizle toprağı ve hayatı sarmamızı, gözlerimiz kapalıyken göğü duymamızı mümkün kılar.
Hayatın içerisinde, en mükemmel halimizi keşfetmemizi ve yaşamımıza yansıtmanızı sağlar. 
Bu deneyimlerle farkındalığımız ve bilincimiz adım adım yükselir. 
En kısa tanımıyla ‘farkındalık yogası’dır. Din değildir. Ve bence spor da değildir.
Yoldur, yolculuktur. Bu yolda tek yarenimiz kendi ışığımızdır.
Derslerde de hep söylüyorum. Kundalini derslerinde bizler yalnızca katılımcılara rehberlik edebiliriz.
Derse katılan herkesin yaşadığı tüm deneyimler tamamen kendine özgüdür.
Fakat ortak tek bir nokta vardır: Her nefeste, her hareketimizde, dinlediğimiz her mantrada, içinde durduğumuz tüm meditasyonlarda farkındalığımızda sıçrama yaşarız ve bu sıçrama bizi kendimize kurduğumuz hapishaneden özgürleştirir.
​Farkındalık Özgürleştirir.
Hayatı zihnimizdeki gezegende yaşar, oradaki bilgilerle tercüme ederiz. Aynı deneyimin farklı bireylerde farklı tepkiler yarattığını sıkça görmüşüzdür örneğin. Belirli tepkileri neden verdiğimizi, hatta neden tepki verdiğimizi sorgulamaya başlamamız, tepkinin kaynağını bulmamız ve hatta o tepkiyi hür irademiz doğrultusunda dönüştürmemiz ‘farkındalık’tır. 
Kişinin tam manasıyla bağımsız, bütün olarak ve hür iradesiyle yaşayabilmesi için temel şart belirli duyguları hissetme, belirli tepkileri verme nedenini anlamaktır. Bunu yapabilmek için attığımız her adımda kendimizi gözlemlememiz gerekir.
Gözlem, farkındalığın en sevdiği eylem biçimidir. 
Farkındalık sayesinde hareketlerimizde, düşüncelerimizde, seçimlerimizde bağımsız olabilir ve hür irademizi kullanarak kendi gerçeğimizi ifade edebilir duruma geliriz. 
Farkındalık, içimizde taşıdığımız potansiyeli yani özümüzü hayatımıza yansıtabilmemizi sağlar. Böylece gerçek olanı ilüzyon olandan ayırt edebiliriz. Aramakta olduğumuz yanıtları ve mutluluğun kaynağını dışarıda değil kendi içimizde bulabileceğimizi biliriz. 
Farkındalık, kendimize ve tüm yaratıma dair sahip olduğumuz koşulsuz sevgiyi yaşamımızda deneyimlememiz için üzerinde dönüşerek yürüdüğümüz köprüdür.
Hayat, pek çoğumuza göre içinde bulunduğumuz şartlardan ibarettir. Farkındalık bizi bu şartlardan bağımsız olarak yaşayabileceğimiz bir bilinç seviyesinde tutar ve her daim daha büyük resmi görebilmemizi sağlar. 

Diğer Yoga Türlerinden Farkı Nedir?
Kundalini Yoga’da, çeşitli nefes tekniklerinin yanı sıra kan akışını hızlandıran ateş nefesi, beden, zihin ve benlik üzerinde nokta atışı etki yaratmak üzere çeşitli dinamik asanaları (yani hareketleri) bir araya getiren kriyaları, hücresel ve hatta DNA düzeyinde dönüşüm sağlayan müzik ve mantraları, tüm boyutlarda etkilere sahip binlerce meditasyonu, parmak uçlarındaki sinirleri kullanarak bedenin ve beynin çeşitli bölgelerini uyarmak üzere kullandığımız mudraları, beden kilitlerini uyguluyor ve etkilerini deneyimliyoruz. 
Ayrıca Kundalini Yoga’da başlangıç seviyesi ile ileri seviyeyi birbirinden ayırt etmiyoruz.
Zira her derste her uygulayıcı kendi deneyimini yaşıyor.
Yaşanan deneyimler her daim kişiye özgü ve özel oluyor. 

---